Tu Biblioteca de Entrenamientos Personalizada
Твоя Тренировка (Tu Entrenamiento) es una aplicación gratuita de fitness desarrollada por Body Program para dispositivos Android. Ofrece una biblioteca de los mejores ejercicios para todos los grupos musculares, permitiéndote crear tu programa de entrenamiento en casa o en el gimnasio, tanto para hombres como para mujeres. La aplicación proporciona una variedad de características, incluyendo un temporizador para establecer el tiempo de descanso entre series o la duración de las repeticiones, y un diario de entrenamiento para hacer seguimiento del progreso, carga, fechas de entrenamiento y ejercicios completados.
La aplicación cuenta con una biblioteca de ejercicios para abdominales, bíceps, tríceps, pecho, piernas, hombros y espalda, y una sección de programa de entrenamiento con ejemplos de combinaciones de ejercicios para la pérdida de peso o el aumento de masa muscular para hombres y mujeres. También puedes crear tu propio programa de entrenamiento añadiendo tus ejercicios favoritos a la sección de Favoritos. Además, hay una sección de programa de nutrición con ejemplos de dietas para la pérdida o el aumento de peso.
Esta aplicación es perfecta para aquellos que quieren crear su propio programa de entrenamiento individual, y para los entrenadores personales para hacer seguimiento del progreso de sus clientes ingresando información en el diario de entrenamiento. También es útil para que los entrenadores creen programas de entrenamiento para sus clientes y les den "tareas".
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